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A partir del domingo 2 de noviembre, algunos municipios de la franja fronteriza norte de México deberán atrasar sus relojes una hora debido al cambio de horario, mientras que el resto del país mantiene el horario estándar tras la eliminación del “horario de verano” en 2022. La medida busca sincronizar la actividad económica y social con Estados Unidos, aunque estudios señalan que el ajuste puede generar alteraciones en el sueño, estrés y fatiga
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EMEEQUIS.- El otoño ya está llegando a su fin y, con él, los días se acortan y las noches se alargan. Junto con este cambio natural, se aproxima un ajuste que muchas veces pasa desapercibido: el cambio de horario. Este año, la modificación será a partir del domingo 2 de noviembre, y afectará a ciertos municipios de la franja fronteriza norte del país.
Si vives o viajas por esta zona, es momento de estar alerta: la madrugada del domingo, a las 2:00 a.m., tus relojes deberán atrasarse una hora. Para quienes prefieran adelantarse a los hechos, también se puede hacer el ajuste desde la noche del sábado 1 de noviembre.
El cambio aplica únicamente en los municipios fronterizos, donde la cercanía con Estados Unidos hace necesario mantener la sincronización horaria:
En el resto del país, el horario permanecerá sin cambios, ya que en 2022 se eliminó el “horario de verano” en gran parte de México.
No te preocupes demasiado por teléfonos, computadoras o relojes inteligentes: la mayoría actualizan la hora automáticamente. Sin embargo, no está de más revisar alarmas, citas y recordatorios, pues algunos aparatos podrían requerir un ajuste manual. Evitar confusiones de última hora puede ahorrarte estrés y malentendidos.
Aunque el horario de verano desapareció en gran parte del país, la franja norte mantiene la medida. La razón es práctica y económica: los municipios fronterizos necesitan estar en sintonía con Estados Unidos para facilitar el comercio, la movilidad de trabajadores transfronterizos y otros servicios que dependen de un huso horario coincidente.
El horario de verano nació en 1996 con la intención de aprovechar mejor la luz del sol y reducir el consumo eléctrico. Durante los primeros años, los ahorros eran significativos, especialmente en horas pico. Sin embargo, con los cambios en los hábitos de consumo y la tecnología, la diferencia se volvió mínima. Según la Secretaría de Energía, en los últimos años el ahorro apenas representaba menos del 0.2% del consumo anual.
Por otra parte, estudios de la Secretaría de Salud documentaron que los cambios de horario causaban alteraciones en el sueño, fatiga, estrés e incluso aumentaban el riesgo de infartos durante los días posteriores al ajuste. Por estas razones, se decidió mantener el horario estándar en la mayor parte del país.
El cambio de horario es solo una hora, pero puede sentirse más largo si no estamos preparados. Con unos cuantos ajustes, tu rutina continuará sin contratiempos y podrás disfrutar de la llegada del invierno con tranquilidad.
@emeequis
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